海南今年新增光伏发电装机容量将逾80兆瓦

」 薰指向斜對面的咖啡店。

近距離凝視時，眼部肌肉會收縮。根據最近對800名大學生的一項研究發現，經常讓眼睛看遠處物體可以減少眼睛疲勞、流淚、乾澀以及視覺模糊。

這種久坐不動的生活方式是有代價的：它會影響眼部健康、情緒、注意力以及生產力。BBC科學節目主持人莫斯利醫生（Michael Mosley）在他的Podcast節目《就一件事》（ Just One Thing ）中，介紹了在工作中經常休息一下，放飛思緒是如何幫助提振情緒、提高解決問題能力以及增加創造力： 暫緩壓力 Photo Credit: Getty Images / BBC News 研究發現，每隔半小時就休息5分鐘的外科醫生壓力荷爾蒙皮質醇較低，而且出錯更少。在緊張忙碌的工作中放下手中的事稍作休息，聽起來可能是效率不高、甚至懶惰，但事實上，那可能是繁忙一天中你所能做的最好的事之一，它能為身心帶來許多好處。巴爾教授表示，經常稍作休息對醞釀期過程也有用，它會允許大腦有一些「停機」時間來下意識處理一些訊息。有關工作中小休片刻（微休息）的最早研究之一源於美國1980年代後期。

本文經《BBC News 中文》授權轉載，原文發表於此 延伸閱讀 「沒有認真玩」導致工作更沒效率？讓休息成為時間規劃的一部份 「停工」還是「休息」：與旅德藝術工作者瑪塔・薩拉短談「休息的工作」 三種聰明的休息模式：工作多久暫停最能保持專注力？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。研究還顯示，令情緒信馬由繮能對情緒產生明顯影響，有助於頭腦清晰和對付思維反芻（rumination）。我們的大腦，會把具有關聯性的詞彙編碼在一起，例如，從小我們就學到「樹」跟「葉」的關聯性、「火車」跟「鐵軌」的關聯性、「夏天」跟「炎熱」的關聯性，而這些語詞的關聯性，會被儲存在我們大腦顳葉，這個跟掌管語義與情感有關的地方。

要了解這個問題的答案之前，我們需要先了解我們的大腦是怎麼運作的在1975年開始，百事可樂發起了一場有名的「百事挑戰（Pepsi Challenge）」，他們發現，當明確告訴受訪者自己喝的可樂是可口可樂或百事可樂時，有80%的人覺得可口可樂比較好喝，只有20%的人覺得百事可樂比較好喝。要了解這個問題的答案之前，我們需要先了解我們的大腦是怎麼運作的。相對的，他們買廣告的目的，是為了增加你在顳葉儲存區，把「可口可樂」跟「快樂」連結在一起的神經強度。

但當把牌子遮起來讓受訪者品嘗時，只有47%的人覺得可口可樂比較好喝，而53%的人覺得百事可樂比較好喝。不知道你有沒有想過，為什麼那些大公司，如麥當勞、可口可樂，明明就已經夠紅了，卻還是不斷地買廣告呢？最近在閱讀《盲視效應》這本書，給了我這個問題的解答。

2004年時，有一批神經心理學家發表了一篇研究，他們發現，受試者躺在fMRI裡面喝可樂時，如果實驗者告訴他們，你喝的是可口可樂，那你大腦的許多區域，會比起實驗者沒有告訴他們喝的是哪一牌的可樂時，有著更高的活動量，而其中活動量增加最明顯的地方，正是我們大腦的顳葉。我們的大腦，會把具有關聯性的詞彙編碼在一起，例如，從小我們就學到「樹」跟「葉」的關聯性、「火車」跟「鐵軌」的關聯性、「夏天」跟「炎熱」的關聯性，而這些語詞的關聯性，會被儲存在我們大腦顳葉，這個跟掌管語義與情感有關的地方後來民主化運動應運而生，抗爭多年最終衝破禁錮，民間那些被壓抑多年的文化、藝術表達需求，便一下子噴發而出，衍生出多樣性的文化。韓國影視業裡，編劇的重要性和報酬，常常超越主角和演員，也因此成為優良戲劇與電影的火車頭，這是習慣好萊塢文化的我們，難以想像的情境。

2022年的總統大選，成為所謂「反對女性主義霸權」的大集合。李英愛又指出，掌權者想收緊言論、加強審查，而民間則渴望表達，想要爆發。更值得一提的是，各大學紛紛開設「文藝創作系」，大量培育劇本創作人才。莫忘了，首爾、高麗和延世大學，合稱SKY，也就是韓劇《天空之城》所指的三院校。

法律學系，又以首爾大學之不可一世著稱，在韓劇《祕密森林》中，地方檢察署的派系，自傲於首爾大學法律系出身更是蔑視其他學校出身同樣考試及格的檢察官。更糟的是，美化不只是忽視真正的問題，更會扭曲現實。

Photo Credit: Netflix 《請回答1988》劇照 戲劇本來就不應該只有文以載道，畢竟，那是封建威權時代的產物，足以讓張藝謀這位當初拍攝《大紅燈籠高高掛》，《秋菊打官司》的坎城得獎名導，最後只能拍出《滿城盡帶黃金甲》、《長城》這等製作華麗，教忠教孝卻言之無物、極度貧血的電影。選舉結果，似乎象徵著N號房事件，只是一件偶發、船過水無痕的犯罪行為。

國民力量候選人尹錫悅，一反之前企圖拉攏女性的策略，在兩位輔選女將退出後，對於長期以來維護女性權益的女性家族部，竟然提出政見將予以廢除，也確實逆轉了原本落後的選情，吸引了年輕又號稱政治中立的厭女族群，以些微差距贏得大選。社會問題當然不可能因為一兩齣戲劇就迎刃而解，不過，一次次的努力，總可以讓我們觀看的方法，逐漸有所不同。政治民主化歷程是常見主題，至於校園霸凌、同性伴侶、家族矛盾、財閥鬥爭與階級世襲等等也多有著墨，其主題內涵，甚至比多元化的台灣更為豐富。也是因為這些議題，總是充斥者許多無解的社會矛盾，或是短期間難以克服各種障礙，快樂圓滿的結局總讓人感到不安，擔心消解了批判的力道，另一方面，過於苦難的終曲，又很怕觀眾無法承受。把某些心智缺損或精神障礙理想化，就是忽略或抹殺了照顧者或是服務提供者的辛苦與努力。筆者不否認韓劇在編劇與影劇製造業的細緻與努力，但是十分擔憂韓劇已經失去當初民主化勇敢於挖掘和探討禁忌的前進力道，聰明的編劇使用小小的政治正確，包裝著背後的主流價值，而且還讓人們誤解，以為這就是對於心智缺損或精神障礙的去汙名化。

韓流電影或影集，不管是在藝術價值著稱或觀眾票房著稱的影展都屢獲大獎，也可以算是韓國民主化的成果。這時候，我們似乎忘了，《請回答1988》如何在時空、場景與人物鋪陳上，企圖要回到那段韓國庶民努力奮鬥，孕育民主化與開放的社會氛圍。

文在寅政府在2017年8月創立的「青瓦台國民請願留言板」，號稱政府與民眾的直接溝通途徑，卻也暴露了人民原始的法律感情，超過20萬民眾對於「精神障礙者犯罪，應加重處罰」的請願附議。當然，我們也不會去深究為何辯護律師，還具有偵探的洞察力，可以查出案件另有真相，更不會去計較，自閉症類群障礙症，居然以更深層的同理心，可以深入委託人或被告的內心隱情。

數十年發展豐沃的文化產業，吸納了好萊塢快捷緊湊的影劇手法，並且完成韓國影劇製造業的現代化，而嗅覺敏銳的編劇在察覺群眾喜好之餘，也勇於帶領風潮，試探禁忌或社會矛盾。禹英禑其實是主流價值的代表 《非常律師禹英禑》，除了討喜的自閉症類群障礙症女主角之外，不折不扣是一部彰顯主流價值時尚偶像劇。

對照某個男團在歐美屢獲大獎，成為韓國文化代表，對反亞裔和種族衝突發表公開演講，但是對於韓國境內的議題，卻未置一詞，真的令人質疑，這是否是民主化的反挫？ 處理政治正確的議題並不易 對於精神障礙、心智缺損，或是特殊族群的關懷，是個政治正確但是不容易收尾的素材。理想化和過度貶抑，都是個人心理的原始狀態。生活與現實其實就是好與壞混雜一起，更有的是一些灰色地帶。因為韓劇成熟的優質美妝與服飾，還有美麗現代的都會場景，奢華摩登的辦公廳堂，似乎也滿足了觀賞者內在的渴望或者視聽的飽和度。

文：楊添圍（精神科專科醫師） 韓劇興盛與民主化息息相關 2014年，以《大長今》促進了韓流盛世的演員李英愛，接受香港《明報》採訪時說到，今天韓國的文化繁榮，便是以昔日的民主抗爭為基石。人人當然都可以追劇，但是觀看的方法，戲劇展現的方法，不時傳達著，編劇與觀眾間，與人明說和未曾言明的思想交流。

所謂自閉症類群障礙症，其實完美掩護了女主角是人生勝利組的經歷。描繪過於理想化，甚至於美化偏離事實，就容易遭致筆者這種好事之徒鳴鼓攻之

Photo Credit: Netflix 《請回答1988》劇照 戲劇本來就不應該只有文以載道，畢竟，那是封建威權時代的產物，足以讓張藝謀這位當初拍攝《大紅燈籠高高掛》，《秋菊打官司》的坎城得獎名導，最後只能拍出《滿城盡帶黃金甲》、《長城》這等製作華麗，教忠教孝卻言之無物、極度貧血的電影。因為韓劇成熟的優質美妝與服飾，還有美麗現代的都會場景，奢華摩登的辦公廳堂，似乎也滿足了觀賞者內在的渴望或者視聽的飽和度。

2022年的總統大選，成為所謂「反對女性主義霸權」的大集合。描繪過於理想化，甚至於美化偏離事實，就容易遭致筆者這種好事之徒鳴鼓攻之。這時候，我們似乎忘了，《請回答1988》如何在時空、場景與人物鋪陳上，企圖要回到那段韓國庶民努力奮鬥，孕育民主化與開放的社會氛圍。筆者不否認韓劇在編劇與影劇製造業的細緻與努力，但是十分擔憂韓劇已經失去當初民主化勇敢於挖掘和探討禁忌的前進力道，聰明的編劇使用小小的政治正確，包裝著背後的主流價值，而且還讓人們誤解，以為這就是對於心智缺損或精神障礙的去汙名化。

文在寅政府在2017年8月創立的「青瓦台國民請願留言板」，號稱政府與民眾的直接溝通途徑，卻也暴露了人民原始的法律感情，超過20萬民眾對於「精神障礙者犯罪，應加重處罰」的請願附議。選舉結果，似乎象徵著N號房事件，只是一件偶發、船過水無痕的犯罪行為。

法律學系，又以首爾大學之不可一世著稱，在韓劇《祕密森林》中，地方檢察署的派系，自傲於首爾大學法律系出身更是蔑視其他學校出身同樣考試及格的檢察官。禹英禑其實是主流價值的代表 《非常律師禹英禑》，除了討喜的自閉症類群障礙症女主角之外，不折不扣是一部彰顯主流價值時尚偶像劇。

更糟的是，美化不只是忽視真正的問題，更會扭曲現實。對照某個男團在歐美屢獲大獎，成為韓國文化代表，對反亞裔和種族衝突發表公開演講，但是對於韓國境內的議題，卻未置一詞，真的令人質疑，這是否是民主化的反挫？ 處理政治正確的議題並不易 對於精神障礙、心智缺損，或是特殊族群的關懷，是個政治正確但是不容易收尾的素材。